Sanatos si verde

Ciocolata neagră, un deliciu apreciat de mulți, nu este doar o plăcere gustativă, ci și un aliment cu multiple beneficii...

Cartofii, adesea asociați cu alimentele de confort și preparatele culinare bogate în carbohidrați, au fost mult timp...

Vara, dieta noastră este diferită de cea din timpul iernii - ar trebui să includă alimente mai uşoare, care conţin multe...

Pentru copii, ca și pentru adulți, reflexul de a se hidrata regulat este esențial. Dar pentru a-i ajuta să crească așa cum...

E sezonul virozelor și vrând nevrând nu prea putem fenta răcelile în această perioadă. Avem însă la îndemână multe remedii...

Lipsa soarelui, micsorarea zilei, revenirea la programul strict, diferentele mari de temperatura - toate acestea sunt...

Săptămâna aceasta ne axăm pe durerile de gât, nelipsite din pacate în sezonul rece. Ei bine, în natură găsim o mulțime de...

Mâncăm sănătos în fiecare zi. Eu nu renunț în a vă convinge că ceea ce punem în farfurie se vede în starea noastră de...

Ficatul gras este o expresie pe care o auzim în jurul nostru frecvent, multe persoane afirmând că suferă de această afecțiune.

La „Sănătos și verde”, astazi vă prezint un produs vedetă al sezonului. Strugurii, gustoși, sănătoși și de nădejde atunci...

Săptămâna aceasta la „Sănătos și verde” spunem NU alimentelor bogate în grăsimi rele. Asta dacă vrem să fim sănătoși, cu...

Odată cu înaintarea în vârstă, colesterolul poate reprezenta o problema de sănătate, dacă nu ne îngrijim să ținem valorile...

La „Sănătos și verde” trecem în revistă în această săptămâna alimentele care conțin multă apă și care ne ajută să ne menținem...

Vă propun și astăzi la Sănătos și verde să ne delectam cu un alt aliment bogat în apă, dar și sănătos nevoie mare. Salata...

La „Sănătos și verde” aflăm cum ținem în frâu valorile colesterolului. Nivelul poate fi reglat prin alimentație, la fel cum...

Săptămâna aceasta vorbim, la Sănătos și verde, despre alimentele bogate în apă, cele care ne mențin hidratați.

Lipsa vitaminei D se poate manifesta la nivelul organismului prin diferite simptome. De exemplu oboseala, lipsa de energie,...

Nuca de cocos este un alt aliment pe care îl introducem astăzi în dieta noastră a fericirii, la Sănătos și verde.

Vitamina D este o vitamină esențială pentru toată lumea, dar poate cu atât mai mult pentru copii, cei aflați în creștere, în...

Un alt aliment sănătos, gustos și recunoscut pentru beneficiile sale asupra stării noastre de bine este roșia. Consumul de...

În dieta fericirii pe care v-o propun săptămana aceasta la Sănătos și verde se încadreaza și mierea. Cu numeroase beneficiii...

Vitamina D este esențială pentru absorbția calciului și mineralizarea osoasă. De aceea, deficiența poate cauza diferite...

Vitamina D este una dintre vitaminele esentiale pentru buna functionare a organismului nostru. Lipsa de vitamina D inseamna...

Sănătos și verde va propune săptămâna aceasta dieta fericirii, din care face parte și iaurtul grecesc. Iaurtul grecesc diferă...

Începem noul an la Sănătos și verde cu o dieta a fericirii. Avem un aliment minune pe lista astăzi - tofu, o veste bună...

Se consideră că anumite alimente reduc simptomele cauzate de psoriazis (pete uscate, roșii etc.). Altele, însă, ar trebui...

Într-o lume din ce în ce mai agitată, anxietatea a devenit o problemă comună pentru multe persoane. Deși există numeroase...

Vara ne aduce o abundență de fructe delicioase, iar caisele sunt cu siguranță printre favoritele sezonului. Aceste fructe...

Vrei să pierzi câțiva centimetri din talie?Razele soarelui vă pot ajuta.Acestea sunt concluziile unui studiu coreean...

Menopauza apare în viața femeilor în jurul vârstei de 50 de ani, aducând cu ea o serie de tulburări care nu sunt întotdeauna...

De la aromele lor îmbietoare până la beneficiile lor pentru sănătate, florile de liliac au câștigat un loc de cinste în...

În goana noastră zilnică pentru a obține sănătatea și fericirea, uneori uităm că cele mai simple acțiuni pot avea cele mai...

Într-o lume plină de opțiuni de gustări și fructe, una dintre ele se distinge ca o adevărată bijuterie a nutriției - rodia.

Ceaiul este mult mai mult decât o simplă băutură reconfortantă, este un elixir al sănătății care ne surprinde cu beneficii...

Cancerul gastric, o afecțiune gravă care afectează stomacul, este asociat adesea cu factori de mediu și stiluri de viață...

Pierderea grăsimii abdominale este departe de a fi ușoară. Procesul necesită o revizuire a obiceiurilor alimentare și a...

Sunteți un fan al jocurilor video de sport? Jurați pe tenisul virtual, iar golful pe o consolă nu are niciun secret pentru...

Respirația dificilă din cauza unui atac de astm poate necesita spitalizare de urgență. O criză de astm fără Ventolin este o...

Persoanele care țin postul Paștelui fac acest lucru din motive spirituale, însă ar trebui avută în vedere și starea de...

Studii recente demonstrează că legătura dintre alimentație și sănătatea creierului este mai puternică decât s-a crezut anterior.

Știați că epilepsia este a doua cea mai frecventă cauză de consult la un neurolog, imediat după migrenă?

Aprilie este o luna a plantelor ce pot veni în spijinul sănătății oamenilor. Păpădia, ciuboțica cucului, brusturele, urzică...

O boabă dulce și gustoasă, afinul (vaccinium myrtillus) este folosit ca plantă medicinală pentru tratarea diareei și a...

Bogat în acizi grași, uleiul de primulă comună de seară (Oenothera biennis) este folosit în mod tradițional pentru a...

Konjac este o plantă ai cărei tuberculi conțin glucomanan, o fibră care are ca efect reducerea poftei de mâncare în timpul...

Turmericul (Curcuma longa sau C. domestica) este bogat în curcumină, un antioxidant puternic și un antiinflamator natural....

Ananasul (Ananas comosus) a fost adesea prezentat ca fiind un fruct miraculos care ajută la combaterea celulitei și este...

Mediul acvatic este sinonim cu starea de bine și cu fitnessul. Cu un corp mai ușor și o anumită libertate de mișcare,...

Qi Gong este o formă blândă de gimnastică menită să îmbunătățească circulația energiei în organism. Cheia? Starea de bine...

Stretchingul divizează profund comunitatea specialiștilor în sport. Esențial pentru unii, inutil pentru alții.